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自分に自信が持てません
どうしたら自信が持てますか??
【のぶさんちin鹿児島】に寄せられた質問にお答えします
イエ〜イ‼︎ のぶです‼︎
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のぶさーん‼︎
おお〜 なるほどなるほど
自信ねえ
俺が思うに自信ってのは誰もが元々持ってるもんでもなけりゃ ある日突然降って湧いてくるもんでもないんじゃないかな
じゃあなんなのかっつうと 経験を積み重ねることによって少しずつ身についていくもの だと思ってる
理美容師の場合のわかりやすい例で言うと
「カットには自信ないですけど シャンプーには自信あります!」
ってやつがまさにそのことを象徴してる
これね 要するにやった数だと思うんだ
ほとんどの美容師さんって スタイリストデビュー前のアシスタント時代の数年間 とんでもない数のシャンプーをするでしょ?
なんなら明けても暮れてもシャンプーって日々が何年も続く
そんな中で失敗して叱られたり ものすごく喜んでもらって褒められたり ありとあらゆるいろーんな経験をたっくさん積んでいくよね
そうして身につけたもの それが「シャンプーには自信あります!」って言葉を生むわけじゃん?
それとね
自信がないって言葉の裏側には自分以外の誰かと比較しているって場合が多いような気がするのね
冷静に考えてみてよ
あの人より劣っているって意識が自信の無さ=不安を生む要因になってるでしょ??
ってことはだよ 自信をつけるためには
とにかくいっぱいやる
他人と比較しない
この二つが鍵になるんじゃないかと
こう思うわけ
あとね 忘れちゃならないのが
全てにおいて自信満々な人っていないんじゃね??
ってこと
アナタにとって「 いいなぁあの人は自分に自信があって…いつもキラキラ輝いている…」って見える人でも必ずしもなんでもかんでも得意なわけじゃないしどんな場面でも不安がないわけでもないのかもよ?
例えばのぶオジサン
今回の【のぶさんちin鹿児島】でも何十人もの人たちの前でいくらでもおしゃべりできるし技術もバンバン披露する
なのに緊張で手が震えることもなけりゃそんな時間を楽しむ余裕すらある
それは自信があるから
じゃあ自分自身に対して全てのシーンで自信があるのかっつうと全くそんなことはない
アナタが見ているのぶさんは のぶさんが得意なことをしている場面なだけ
だよね??
近しい人は知ってるけど のぶオジサンってその辺超〜極端なのね
有名なのは[方向音痴]と[数字がからっきし]って二つ
もうね 全くもって自分を信用してないよ
(≧∇≦)
苦手だから避け続けてきたわけでもなく 本当にダメみたい…
だから諦めたんだよ
こんな苦手で嫌いなことを克服する時間と労力使うくらいだったら大好きで得意なことをもっともっと伸ばした方がいいやって
で 最初に始めたのは
カミングアウトね(≧∇≦)
俺 ダメだから頼むわ って自ら白旗あげちゃう
最初っから人頼み 他力本願
でもそのかわり俺が得意なことは任せとけー!ってね
こうすることで随分気持ちが楽になったよ
じゃあ具体的な話
まずは自分を知ることからしてみたらどうだろ?
得意なこと 好きなこと 自信があるもの
と
苦手なこと 嫌いなこと 不安なもの
書き出してみたら?
そうすることで自分というものを客観視できると思うんだわ
今はね アナタの脳みそは不安というモンスターに支配されてる状態なんだと思うのね
しかもそれってのはアナタが頭の中で勝手に作り出した実在しないモンスター(≧∇≦)
そのモンスターがより大きな不安を呼び どんどん自信がなくなっていく
そんな負のスパイラルに陥ってたりするんじゃないかな?
だとしたら今すぐ紙とペンを用意して思いつく限り書いてみるといいよ
でね 来週の土曜日までに野武屋本店まで郵送してくれる?
というのはウソで(≧∇≦)
書き出したら冷静な目でじっくり読んでみるんだ
そうするとわかってるつもりだった自分が実はあんまりわかってなかったことに気づくはずだよ
で 苦手なこと 嫌いなこと 不安なもの をどうにかしようなんて思わなくても大丈夫!
だってそのまんまでも今日まで生きてこれたじゃない?(≧∇≦)
そのせいで命の危機に遭遇なんかしなかったろ?(≧∇≦)
ってことはだね 目を向けるべきなのはそっち側ではなくて
得意なこと 好きなこと 自信があるもの
なんだよな
え? 自信があるものが一個もないから困ってるんだって??
じゃ 得意なことはあるだろ?
< br>
ない?
じゃ 好きなことはあるよな??
それをさ 思いっきりやったらいいと思うよ
遊びでも趣味でも人から見たらどんなにつまらないこと 意味のないことだとしても思う存分やってみるんだよ
そっから必ず何かが生まれるはずだから
とにかくね じっとして何もしないでいるだけではある日突然自信が降って湧いてくるなんてことはないからな
でも ちょっとした勇気ある一歩がきっかけになってその後大きな変化が次々と起こるってのはこれまでたくさん見てきた
現にこの日だっていろんな不安を抱えつつも参加してくれたわけだろ?
動けば必ず何かを掴むだろ?
こんなことの繰り返しなんだよ
それにほら
他人とではなく一年前の自分と今の自分を比べてごらん
いろんなことが変わってるだろ?
な??
そんなこんなで今日も朝から晩まで
笑顔溢れる野武屋本店でした〜
ってな‼︎
ちん‼︎
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【野武屋本店】
住 所 千葉県市川市湊新田2-1-18-103
電話番号 047-399-7778
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象徴という奇跡
レオナルド・ダ・ヴィンチの『最後の晩餐』(撮影禁止なので、ウィキペディアより画像をお借りしました)
入り口の建物。チケットセンターはこの建物の左にあります。右の赤煉瓦の建物が教会
turebi.geより画像拝借。実際の部屋の作りに合わせて、遠近法を使って奥行きを出しています
こんな感じのY字の空間があります
見事に一致!
使徒ヨハネ(マグダラのマリア?)
モナリザ(ウィキペディアより画像拝借)
frenchmomentsblogから画像をお借りしました
ンの位置に音符を置くと40秒ほどの鎮魂歌になる》など
見やすいので、このヨハネをずらした絵にマークを入れました、、、
みらいへ、いっしょに。象徴
とうとう、新しい本が出ます!
たくさんのメッセージを
ありがとうございます!
「使い果たす習慣」 (12/6発売)
予約開始しました。
↓
■□■□■□■□■□■□■□■
小学生の頃は
成績など気にせず
過ごしましたが
中学生になったら
順位が発表され
成績で切実に
追い詰められることが
多くなりました。
テスト前には
「勉強した?」と確認しあい
勉強していても
「全然勉強してないよ〜」
などと発言し
敵対しないように気を使ったり
相手を油断させたりと
中学生ながら駆け引きを
ひしひしと感じていました。
たまにあの子本当に
勉強してなかったんだ・・
と正直さに打たれるとともに
他人事ながら大丈夫かと
心配になったり
逆に
絶対この人勉強してたはず
と確信したり
テスト前には毎回
「勉強してないしてない」と
皆が言いあっていました。
実は勉強している子の
「勉強していない」を
真に受けて
私も勉強しないでオッケーと
安らいでいると
身を滅ぼし大変危険でした。
「勉強してない」は本当か
はたまた嘘かと悩むと
ますます勉強時間は減るばかり
どれも「聞き流す」のが
1番だと気づいた頃には
私はもう大人でした。
大人になると
「勉強してない」発言は
枝分かれし進化を遂げ
「ズボラです」といった
発言になっています。
仕事、家事、育児、料理
片付け、家庭運営など
しっかり時間をかけている人が
「私ズボラです」と
アピールしています。
「勉強してない」発言と
同じように
時折
真実のズボラさんが
原石のように紛れています。
しかし
「私ズボラです」発言は
大抵
「ズボラのイミテーション」
なのです。
「ズボラでもできる」と
目くらまされて
忙しい中
イミテーションズボラの
モデル通りに
仕切りグッズを買い揃えて
労力かけまくっていると
財布と心が疲れ果て
これができない
つづかないなら
私なんて最低だとか
自己評価が下がりまくる
大変危険な
イミテーションズボラ。
子ども時代は
「勉強していない」発言に
惑わされない
大人時代は
「ズボラです」発言に
惑わされないように
気をつけることが大切です。
毎日ど生活料理と
たまに外食したり
懐かしいスタイルのケーキ
食べたり
コンビニのおでんで
天国タイムを
味わったりしています。
「真面目に豊かな食生活」
の再現に
取り組んでいた頃よりも
家族の争いは減り
食べ過ぎによる不調が減り
デトックスなどしなくても
胃腸が疲れない生活に
変わりました。
パンのグリル焼きに
はまったこともあれば
最近は
お茶漬けにはまり
白ご飯に熱湯を注ぎ
あらゆるものを投入します。
ひきわり納豆にオリーブオイルを
混ぜてご飯にのせたところ
主人が
納豆をお茶漬けにして
良いものなのかと言い
心配そうに見ていました。
すべての感覚を
研ぎ澄まして
納豆の香りを浴びるように
食べる
お茶漬けは
もはや食べ物ではない、
飲み物である
と主人に語ったところ
肩を落として去って行きました。
数日後
主人がウニを買ってきたので
止められるのも聞かずに
お湯に投入し
醤油をまわしかけました。
海苔とかネギとか
入れることはご法度
とも思えるような
磯の香りを全身に浴び
おかわりしました。
たくさんの食材という
呪縛から解き放たれたら
自分の食卓が大好きになりました。
私は全くズボラでも
面倒がりでもなく
ど生活料理を一生懸命
本気でやっています。
忙しい人に向けて
何か役立つものを
渡したくてブログを書きます。
自分の顔を見ることも
忘れていたような
忙しい時期の私が頭の中に
いつも生きています。
スマートに計算通りに
回らない自分の生活は
一生懸命でかっこ悪くて
もどかしくも輝いていると
信じています。
食べ過ぎ・見栄・食材の無駄
「〜すべき」に
しばられる習慣からも
自由になる
イミテーションズボラの
ざわめきも
素通りできる
「ど生活料理」は
私の生活の象徴です。
多分これは1番の
私のお気に入りです。
■□■□■□■□■□■□■□■□■
遊びに来てくださる皆様のおかげで
「本」ができました。
ありがとうございます!
1,296円 Amazon |
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気が向いたら
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皆さん、こんばんは!
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私はもう大人でした。
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「勉強してない」発言は
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ありがとうございます‼️ https://t.co/hIwc4prVa5
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