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今朝は寒いですけど､気持ちのいい青空

が広がっていますね

冷たい風もなく静か‥ 日中は13℃まで上がるも夜はまた冷え込むとのｺﾄなので､出掛けて帰りが遅くなる方は寒さ対策にもう一枚羽織るものを持って行った方が良さそうです。

さて… 昨日は夜から金曜恒例の家飲みビール

をしておりました

午後からｽｰﾊﾟｰへ惣菜の買い出しに出掛け､自宅に戻ったのが17時頃

そこからのんびりお風呂

に入って体を充分温めｻｯﾊﾟﾘしましたら準備開始であります

今回､一杯目のﾋﾞｰﾙに選んだのがこちらビックリマーク

（銀河高原ﾋﾞｰﾙです！）

小麦の入ったｳﾞｧｲﾂｪﾝﾋﾞｰﾙはどんな味なんだろう？との興味から酒屋さんで買って来てしまいました（＾ω＾）

それに合わせたのはﾌｰﾄﾞｾﾝﾀｰｶｽﾐで見つけた『あさりの和風スパゲッティ＆おろしハンバーグ』

（こちらですね！）

ｵｰﾏｲの2品ｼﾘｰｽﾞは3種目になりますねふふ・・・

これをﾚﾝｼﾞ

でﾁﾝ! してる間に冷蔵庫

から冷えたｸﾞﾗｽを取り出し､ﾋﾞｰﾙを注いでﾗﾝﾁｮﾝﾏｯﾄにそれぞれをｾｯﾃｨﾝｸﾞしたら準備完了ですよろこび

（このように‥ ）

まずは初の銀河高原をｺﾞｸｺﾞｸｺﾞｸ‥ 「これがｳﾞｧｲﾂｪﾝかぁ～

」にごりと独特の風味

無ろ過でﾋﾞｰﾙ酵母が入ってるためのようで麦の味がしっかり感じられるも優しい味わいですね

味的にはANIMAさんでいただいたﾊｰﾄﾗﾝﾄﾞﾋﾞｰﾙに近い気がします

そして2品ｼﾘｰｽﾞのﾊﾟｽﾀを‥ ほうれん草とあさりが入った生姜醤油味でなかなか美味しい（´ｖ｀）

何気にﾋﾞｰﾙにも合うし､茄子

が添えられたﾊﾝﾊﾞｰｸﾞも大根おろしのあっさりｿｰｽでこれまた旨し

2つの味を楽しみながら､ﾋﾞｰﾙも飲み干し見事完食絵文字9

その後はｸﾞﾗｽと箸を洗って一息吐き‥

2杯目のﾁｭｰﾊｲ Asahiの『贅沢搾り – 白ぶどう – 』を用意ポイント

（こちらになります！）

ちょっと出番が遅れた期間限定の贅沢搾り。たっぷり果汁が入った間違いのない味をクフフ

これに合わせたのは『バジルチキンのサラダ』なんて言いながらも､ﾔｻｶ自身がｶｯﾄﾚﾀｽの上にｽﾗｲｽされたﾊﾞｼﾞﾙﾁｷﾝを乗せただけなんですけど‥

（非常にｼﾝﾌﾟﾙです！）

ｻﾗﾀﾞ

を用意した後､氷入りのｸﾞﾗｽに一度缶を逆さにしてｸﾙﾘと回した贅沢搾りを注ぎ､各々をﾗﾝﾁｮﾝﾏｯﾄ上にｾｯﾄしましたら第2Rの開始です +＋㊤㊤＋+

（こんな感じに‥ ）

まず贅沢搾りをｺﾞｸｺﾞｸ‥ 「これは美味しい顔文字

」この果実感＆白ぶどうの甘味がいいですねぇ

さすが果汁37％はﾀﾞﾃじゃない

とっても飲みやすいので女性にもｵｽｽﾒです GOOD

そこで大雑把ながらもお手製ｻﾗﾀﾞを‥ これはﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけず､あえて降り塩(ﾋﾟﾝｸ岩塩)だけにしました

ﾑｼｬﾑｼｬいただいてみると､思った通りﾁｷﾝに味がしっかりついてるのでﾚﾀｽと一緒に食べると美味ぽけ～

軽く塩味をつけるだけで充分でした

ﾁｭｰﾊｲを飲みのみ､ｻﾗﾀﾞも綺麗に平らげましたら､ｸﾞﾗｽと箸とお皿を洗い小休止

〆の一杯は前回に続き､ﾌｸﾛｳﾗﾍﾞﾙの白ﾜｲﾝ『デュオ・ミティーク』です

（今回は通常のﾜｲﾝｸﾞﾗｽにしてみました！）

ｼｬﾙﾄﾞﾈとﾏｽｶｯﾄの絶妙なﾌﾞﾚﾝﾄﾞ。芳醇な香りとﾌﾙｰﾃｨｰさがgoodです

結局 1杯だけで済まずﾎﾞﾄﾙの残りを飲み切ってしまいました

美味しいﾜｲﾝを最後にじっくり堪能して､この度は終了です土下座

さすがに効いてﾌﾗﾌﾗ

になるもｸﾞﾗｽを洗い､ちゃんと歯磨きも済ませ相方（*'∀`*）ｖ

と電話

でゆっくり話してから床に着きました

さぁ次回はどんなお酒とｵﾂﾏﾐの組み合わせで楽しみましょうか？チャコモリフクロウ

ではまた次の機会に‥

歯磨きを極めた男

セントジャーメインの遠隔ヒーリングを受けられた方々からの

ご質問でスピリチュアルの世界(オーラやチャクラ )の浄化と

肉体の解毒作用をごちゃまぜにしていらっしゃる方がいました- -アララ！

｢ヒーリングを時々受けて後はサウナやホットヨガで十分でしょう！

サウナも暑くて非常に苦痛を伴うので一種の行じゃないの！- – -」

～と勘違いなさっていますが – – -では正確にちょっと専門的に

お話をしましょう！

[ デトックス= 解毒作用について]

未だにサウナに入ると- – -汗とともに毒素が溶け出るとか

脂肪が汗に溶けてダイエットになるとか- – –

サウナに入るとアルコールが抜けるとか- – –

そんな間違ったことをやってる人がまだいますね！

[サウナ] や[ ホットヨガ] で大量の汗をかくと汗と一緒にデトックス( 解毒)

されるというのは全くのガセ！勝手に勘違いしていませんか？

汗腺は排泄器官ではなく分泌器官なので毒素は汗となって出る事はない！

汗から老廃物が出るのは0.02% たったこれだけ！科学的に証明済み！

ひとつずつわかりやすく説明すると

* [ 有害金属 ] =( 水銀カドミウム鉛ヒ素ベリリウムアルミニウム)

などは毛髪の内部に蓄積し毛髪を通して体外に排出されます

最近テレビなどで｢髪の毛からヒ素が検出された｣とか – – –

* それ以外の [毒素] = ( ダイオキシンホルムアルデヒドアルコール

ニコチンタール食品添加物ヘアケア製品歯磨き粉に含まれる

ラウリル硫酸ナトリウム – – -) これらは体の状態が正常に働いている

限り肝臓や腎臓を通り尿や便に混ざってほぼ体外に排出されます

= = = = これは昔の間違った常識 – – – 心当たりありませんか？= = = = =

少し昔の話になりますが 1980年代まだバブルの頃フィットネスやGYM

に行くことがブームになっていました仕事が終わるとジムに行って

軽くトレーニングしサウナに入ってその後飲みに出かけるこれが日課- – –

私の前世はメタルアーティストでした金属を加工する過程で硫酸塩酸

硝酸などの劇物やシンナー色々な有機溶剤アスベストなども

使っていました

当時のトレーナーに忠告されて毒素の蓄積が多いので必ずサウナで汗と

ともに金属毒を出すように言われました何度かサウナに入りましたが- – –

私は辛くて体中の筋肉が痛み出し苦しくて耐えられなかったのです

びっくりしてすぐにやめました二度とサウナには入らない！

でも金属加工業などのお仕事をしてらっしゃる方はほとんどこうでした

もう今はやっている人はいないですよね？

= = = 今思えば当たり前のことです – – – – –

筋トレをして炎症を起こした筋肉をサウナの高熱でより一層炎症を悪化

させている！そんな状態だったんですね – – 今から30年ほど前の常識です！

また体についた脂肪もサウナに入ることで溶け出して痩せると

言われていましたこぞってこの [神話] に汚染されました

前日に暴飲暴食をした人たちがアルコールを抜くためと言ってサウナに

入っていましたこれもガセ！ですよね

また減量のために

サウナジャンパーなどを着て長時間運動をし続けると

筋肉温度が上がりそのため筋肉内のリパーゼが働かなくなり

脂肪燃焼の能力が極端に落ちます. 体温が上昇し汗ばんでくると

ジャンパーは脱いだほうが筋肉内の脂肪燃焼をするためダイエットに！

[ 汗のぶんだけ水分量が減少するのでその分の体重は確かに減ります]

– – – 短時間だけ減量は成功です！]

一瞬です痩せたのではありません水を飲むと元に戻ります

体を熱すると汗腺から脂肪がにじみ出るという人もいますね

– – – 料理ではないので熱したからといって油は溶け出たりはしません

* この話はまだスポーツ科学が進んでいなかった30年位前の話です

でも未だに巷ではこんな理論でのトレーニングが行われている

ところが存在するとは遅れていますね！

(汗ばんでくるとこんな風に薄着にしたほうが脂肪燃焼はいいです！

私は真冬でもこのスタイルでトレーニングを教えています

体温が上昇し汗ばんでくると必ず上着を脱ぎます 1950年生まれ)

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

また有害金属などを解毒して排泄を促す食品は

– – マグネシウムマンガン銅セレンビタミン V 6 – – – を含む食品

= ( 大豆ほうれん草ごまかぼちゃの種桜えび – – – など

30年前はその道のプロトレーナー自身が間違っていましたので最悪です

体の不調というのはひょっとしたら他にも自分の思い違いから

やっている事があるかもしれませんね！

不定愁訴や皮膚がカサカサになって白い粉が出るような乾燥肌！

普通にやっていた生活習慣を見直すいいきっかけかもしれませんね！

(この内容は私のもうひとつのブログで以前発表したものです)

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もうひとつのブログはこちら

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スピリチュアルヒーラー/ 伊達　るり子

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