ナナ 「遊び」をクリエイトする

★長崎ライフオブアニマルからの

こんにちは

甘えたいのに甘えられない
長女気質な頑張りや女子を
甘え上手な愛され女神にする
恋愛コンサルタント詩菜です。

今朝はまた、朝から
東北のナナちゃんへのインタビューでした。

ナナちゃんはダンサーでもあるので
表現者として、ナナちゃんと私は
悩んできた事が似ています。

どんな事かというと
「ダンスをしている（音楽している）時の
自分は好き

でも、それ以外の時の自分には
自信がない」
と言うものです。

特に私は親が過保護だったので
一人ではできない事が多く

作曲とか人ができない事はできるけど
誰もができる事が簡単に出来なくて

「日常生活が一番難しい」と
思っていました。

「人ができない事が出来るんだから
いいじゃない」と言われるのですが
私的にはコンプレックスだし、
何気に部分で不安になったりしました。

（結果的に、そう言う部分は
カバーしてくれる人が出てくるんですけど）

一言で、自己肯定感と言いますが
自分の良い部分やできる事をあげてみるとか

そういう事も大事ですが
それだけでは弱いのですよね。

ななちゃんや私が自尊心を
リカバーできたのは
そういう事だけではなく
親との関係の修復でした。

ななちゃんの家も家族仲は良いのです。
でも、ななちゃんの中には
空気を読みすぎる長女気質として、

「お母さんたちは大変なんでしょ？
だったら良いよ、
私は一人でやる（生きる）から」
という思考が入っていました。

これは、一見自立のようで
実は違っていて、
少し、拗ねてる要素が入っています。

多少、エグいくらいな
深層意識の言い方で言うと

「どうせ、お母さんは妹（弟）の面倒で
忙しいんでしょ。
だったら一人で生きてやる」

こんな感じです。

だから、かつての彼女は
相手との間に壁を作って

何かにつけて遠慮気味で
自分の主張ができなかったし
彼氏に甘えるなんてできなかったのです。

私は過保護にして貰っているくせに
傲慢にも、親を召使いのように思って
「平凡よね」と見下していました。

現れ方は全然違うのですが
両方とも、親への否定です。

これがあると、本当の意味では
なかなか自信が持てません。

自分を好きにもなれません。

なので、セッションで
あるワークをしてもらう事で
深層意識の根っこから
根こそぎ変えて頂くのです。

私も、このワークで
人生を変えたと言っても
過言ではありません。

このワークは、男女エネルギーの
バランスを整えるので
愛（女）とお金（男）が
入ってくるようになります。

ななちゃんも収入が上がって
その時、私は「次は彼ができるよ」って
言ったのですが、この言葉が予言のように
彼を引き寄せました。

このワークは強力なので
受講生さんに
自信を持って提供させて頂いています。

そうやって、自尊心がリカバーされると
自分の事が受け入れられて
自分を理解できるので
無理なく、ゆるっと
自分にピッタリあった
彼氏を引き寄せられるのです。

ななちゃんも、そうで
過去にこだわっていた恋愛は
本当の自分を出せていなかった、

ありのままの自分で恋したいと願って
するっと運命の彼を引き寄せてしまいました。

私も、思考の修正をした後に
彼と再会しています。

その前にジタバタした時はダメだったので
諦めていました。

はい、私も彼に再会したくて
ジタバタした時があるのですヨ。
（遠い目）

だからね、本当に自分を知り
自分を理解するには

自尊心をリカバーする為には
親という概念との和解が必要なのです。

もちろん、その時に親がいなくても
たった今は、親と意見が別れて
会えない状態でも
離れていても、全然大丈夫です。

メチャクチャ、パワフルなワークです。

ななちゃんも私も
それで自尊心をリカバーできて
今があるんです。

自尊心は、人が人たる根本に
あるものなんです。

表面的でない、自分らしさ
自分を愛する心を養う為に
自尊心のリカバーを提供していきたいと思います。

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先行で色んなお知らせをさせて頂いています♡

 

 

本日３月２日（土）

お昼12時〜

インスタライブを配信します。

 

 

全5回に渡るシリーズ

「断捨離を続けるコツについて」も

本日で最終回となりました。

 

 

語り出したらキリがなく

ポイントや考え方など

まだまだたくさんあります。

 

 

でも短い時間の中で

大切な部分をぎゅっと絞ることが

私にとっても良い勉強になっています。

 

 

今回もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

ナナ講座

「断捨離を続けるコツについて」

第５回　最終回 マスターOHENTAI編

 

生前整理・ありがとうの循環・世界平和

など、断捨離を通して前向きに生きることとは？

をテーマにお話ます。

 

30分程度を予定しています。

よろしくお願い致します。 

 

※インスタライブの視聴にはアプリ（無料）

ダウンロードが必要です。

 

ナナコ（田中 美知子）の

インスタグラムはこちらです↓

 

 

 

 

 

仕事中に心がけている事

 

①背筋を伸ばす

②口角を上げる

③所作を美しく

④物音を立てない

⑤身だしなみを整える

⑥テキパキ動く

⑦言葉遣いに気をつける

⑧相手の目を見て話す

⑨先に笑う

⑩イライラしたら負け

 

 

 

などです。

他にもまだありますがとりあえず

10個書いてみました。

 

 

もちろん、これらが全て

毎回完璧な訳ではありません。

 

 

毎回パーフェクトだったら神！

ですよね。笑

でも、いつも必ず心に留めてあり

超意識しています。

 

 

鏡を見たら身だしなみを確認し

自動ドアや窓に自分の姿が映ったら

姿勢を正し

口角は下がらない様に常に視線も上げ

気持ちも上げています。

 

 

テキパキ動ける様に

仕事の流れを組み立てたり

 

 

また、動きも美しくありたいので

家で過ごす時はストレッチや筋トレ

軽い運動も取り入れ、継続しています。

 

 

仕事とストレッチ？運動？

 

 

って、なんだか関係ない様に

感じるかも知れませんが

筋力や柔軟性、持久力は

そのまま仕事に影響します。

 

 

体力的にもメンタル的にもです。

 

 

例えば…

高いところにある物

又、足元にある物を取る時

 

 

体がしなやかな方が

流れる様に手を伸ばせます。

 

 

私は足元の何かを取る時は

なるべく膝の関節を曲げずに取ります。笑

美しい動きを意識するのです。

 

※画像はお借りしました。

イメージはバレリーナです。

もちろんそんな容姿ではないですが。

片足を上げながら物も拾いませんが。笑

 

どちらかと言えば実際には

格闘系筋肉女子ですが。笑

あくまでイメージです。

 

 

イメージ、大事です。

 

 

私は綺麗事が大好きなので

思考も動きも

常に綺麗な何かを意識しています。

意識しながら、現実に繋げてゆくのです。

 

 

運動する効果として

他には単純に

 

 

体力はあった方が疲れにくいですし

軽くでも日頃から運動していると

気持ちも前向きになるので

気分良く仕事と向き合う事ができます。

それは自然な笑顔につながります。

 

 

どんな風に在りたいのか？

常に自分でイメージ&インプットし

どうやったらそうなれるかな？

それに近づけるかな？

と毎回意識する事で、

日頃の行動が全て変わってきます。

 

 

言葉も、顔つきも、笑顔も、所作も。

 

 

考えている事、つまり心が

人となりを作り上げてゆきます。

 

 

歳を重ねるほど

それは顕著になるものなので

 

 

私は出来るだけ

建設的な思考をする様

日頃から心掛けています。

 

 

それは心豊かで

精神的にも経済的にも自立した

大人の女性になりたいからです。

生きることに関して

総合的な美しさを

目指したいのですよね。

それでも

あぁ、今日という今日はしんどい

 

 

そんな日もありますね。

 

 

体調が優れなかったり

現実に苦しい事があったり

 

 

そんな日の私は

何か一つだけでも

実践する様にしています。

 

 

例えば

笑顔だけは絶対に絶やさない、とかです。

 

何か一つだけでも

今出来る事に集中して

その日を乗り切ります。

 

 

今日がダメ日だからと言って

諦めて投げやりになる事なく

 

 

むしろ、そんなときだからこそ

ちょっと笑顔を心掛けるだけで

流れが好転することは多々あります。

 

 

そしてしんどい時こそ

人の優しさが身にしみたり

ありがたみを感じられたりしますよね。

 

 

いつだって意味の無い日なんて

無いのです。

 

 

⑩個目には、イライラしたら負け

と書きましたが

イライラするとそれは伝染し

すぐに自分にも跳ね返ってきて

何も良いことはないのですよね。汗

 

 

人間ですから

全くイライラしないことはありません。

私自身、まだまだ修行中です。汗

 

 

でも、自分を含め

人は多面的であること

 

 

感情が揺れる様な出来事は

成長を試されているということ

 

 

そんなことを

ここ数年で感じる様になったので

イライラする時は

一呼吸置いて俯瞰する様

努める様になりました。

 

 

一呼吸置ける様になったのは

瞑想の効果でもありますね。(^ ^)

 

 

すぐに感情に

流されなくなったというだけでも

随分な成長だと感じています。

 

 

 

今回は心掛けていることを

⑩個書きましたが

完璧でなくて良いのです。

 

 

大切なのは

自分を振り返れるかどうか？です。

 

 

「こう在りたい自分」と「今日の自分」

を比較出来れば、必ず次に繋がってゆきます。

 

 

周りと比べるのではなく

昨日の自分と今日の自分

1ミリでも成長出来たかな？

 

 

そんな事を日々楽しみながら積み重ねると

1年、２年と経った時に

人生の質に差が生まれてくるはずです。

 

 

10年後、5年後、3年後

どんな自分になっていたいかな？

 

 

そんな事を逆算してイメージしながら

日頃の在り方を箇条書きにしてみると

何からすれば良いのかが見えてきます。

 

 

そうすると

毎日に充実感が増してくるので

とてもおすすめです。

 

 

そしてそんな綺麗事や

良いイメージは

からっぽになった部屋と心があると

湧きやすいですよ。

 

 

ぜひ、試してみてくださいね〜

 

 

 

 

Today’s words

 

「綺麗事はリアルにできる。」

 

by milk cafe 

 

 

「milk cafe 」とは

大切なひとり時間の象徴です。

 

自由で軽やか

楽であり美しい

私らしい毎日。

 

それはカフェの様な日常。

 

そんな毎日を送ることが

私の夢です。＾＾

 

 

 

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