メタ なくした夢、あずかってます。

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メタのトピックス

こんにちはーラブ(*´Д`*)ノため息ため息

関東でも地震があってビックリ!!

何がビックリしたって…

緊急地震警報ヽ((◎д◎ ))ゝ

久しぶりにアレ聞いたら

ホント心臓止まったわーーww

それ程大きくならず良かったデスしずく

…………………………………………..

昨日はお休みでしたが、

お出掛けせず家でまったりスタバハート

今日はちょっと出掛けてきます(´ω`*)

夕方、ドンキに買出しに行って…

近所のスーパーでは速攻なくなった汗

午後ティーおまけポーチ発見ハート

LOWRYS FARMのメタリックなヤ~ツハート

『500mlペットボトル4本買うと

ポーチが貰える』的なキャンペーンね照

シルバーゴールドがありました

前スーパーで見つけたとき欲しかったケド

砂糖や牛乳、重いモノたくさん買ってて

500ml×4で+2㎏は持てずもやもや

ちょうど徒歩だったんですよ

次の日改めて行ったのにナッシング。

近いのにわざわざ車でw

もう諦めてたのですが、

ドンキにはまだたくさんあったよ~笑

大きすぎず小さすぎずのJustサイズ!

持ち歩き用ポーチにしようと、

早速入れ替えましたはな。(*´σー`)

シルバーが夏っぽくてシンプルで一目惚れラブ

午後ティーも大好きだし、

見かけた際はぜひぜひ♬(o´ω`o)

オトナミューズ付録のシルバートート、

楽天もどこもネットShop完売ですが汗

本屋サンももうないのかな??

シルバーポーチをGetしたせいか

ジワジワ欲しくなったww

ちょっと探してこようA=´、`=)ゞ

そう言えば、送料無料中の

シルバーパンプスshokoponしました!

夏はシルバーが気になっちゃう(*´σー`)

GUのどうしても痛くなっちゃって汗

¥1199まで値下がりしてたので

送料無料中にshokoponどんだけエ~

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コチラ↑のフープピアスは¥590

シルバー&ゴールド2色買い~heart4

楽天で買おうと思ってたコチラ↓も

同じく¥590だったので、

シンプルピアス3点も一緒にshokoponハート

また報告しますね(〃∇〃)

…………………………………………..

ついでに…ドンキで買ったモノペタ

絶対必需品のプチプラコスメ2種!!

いつもはshokoponしますが今回間に合わず…

言わずもがな…

ハートヒロインメイクのアイライナーと、

ハートDUPのつけまのりまつげ

¥2500以上送料無料

娘の幼稚園のお遊戯会や卒園式etc

メッチャ泣いても全く取れず笑笑

パンダパンダにもならない

何年となくリピの超愛用品ですラブ

早速ポーチに入れました(*´罒`*)

昨日は珍しくpapaが夕飯作ってくれ…

お家もんじゃ&お好み焼き

フツーにもんじゃキットを使って、

papaが入れたい物をぶっこんだ

グチャグチャもんじゃwwでも超美味(≧▽≦)

ハート明太子

ハートのり塩ポテチを砕いたヤツ

ベビースターがなかったので

メッチャ塩味効いてて最高デシタヘラ笑

今夜も食べたい位!

お好みもオタフクソースを買ったようで

中濃ソースのmama作あっさりと敗北w

家族でいつもの通り、

食卓を囲めることに感謝して…

楽しい週末を過ごし来週も頑張ろ♪

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メタはグローバリズムを超える!?

2018年7月9日「名医のTHE太鼓判!」からです。

今回のテーマは「内臓脂肪」
脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の2種類が存在し、
内臓脂肪の面積が100㎠以上だと危険領域。
内臓脂肪の面積が100㎠だと、腸や肝臓などの周りに
約2.6kgの内蔵死亡がついている計算になる。
内臓脂肪が基準値を越えると、2型糖尿病や高血圧、
脂質異常症などの生活習慣病を招くおそれがあり、
さらに心筋梗塞や動脈硬化、ガン、認知症などのリスクも高まるという。
そして内臓脂肪は太っている人だけの問題ではない。
一見普通の体格の51歳男性の内臓脂肪を計測すると基準値の100㎠をオーバーしていた。
現在、日本には910万人以上の隠れ肥満がいるとされている。
一般的に人は歳を重ねと体重が増加するが20歳以降に増えた体重はそのほとんどが脂肪だという。

内臓脂肪を撃退!最強食材もち麦

もち麦のダイエット効果

内臓脂肪を撃退する最強食材は「もち麦」
約3000年前からの穀物で日本では瀬戸内海付近で栽培されている。
健康食品としてもち麦は注目されていて、スーパーなどで手軽に購入できる。
もち麦は食物繊維が豊富で、ゴボウの2倍で白米の26倍、レタスだと4個分になる。
食物繊維には水溶性と不溶性の2種類があるが、
もち麦は2種類のバランスが良く特に水溶性食物繊維はあらゆる食材の中でトップクラス。
中でもポイントになるのが「βグルカン」
βグルカンは胃の中で水分と混ざるとゲル状になり
糖分や脂質の吸収を邪魔する他、絡めて排泄する働きがある。
●もち麦の美味しい炊き方
白米7に対し、もち麦3の割合で炊くのがオススメ。
クセがなくモチモチしていて美味しく食べることができる。

メタボ腹3人がもち麦ダイエットに挑戦

メタボ腹が気になるFUJIWARA原西、ニッチェ近藤、コロチキ・ナダルの3人が
もち麦を10日間食べ続け内臓脂肪を減らす生活に挑戦。
●早食い防止にはきゅうり
内臓脂肪が基準値を超えていた原西の大きな問題点は「早食い」
その早食いを改善するのに効果的な食材がきゅうり。
歯ごたえがあるためよく噛まないと飲み込みづらく、
噛む回数が増えるため自然と早食い防止になる。
原西はもち麦ごはんダイエットと同時にきゅうりダイエットも行うことになった。
毎回、食事の際一番最初にきゅうりを1本食べるのがルール。
食事時間が長くなることで、満腹中枢も刺激される。
もち麦は食物繊維が豊富なため、便秘解消にも効果がある。
●スープと食べると効果大!
1人暮らしで普段は外食ばかり。
そして料理も苦手というナダルには3分でできる簡単レシピを紹介。
ネット通販で購入できるレトルトパックのもち麦を使い雑炊を作った。
豆腐を1口サイズに切って鍋に入れ
輪切りネギ1パックと水360ミリリットルを加え、
加熱済みのもち麦を加える。
最後にお吸い物の素2袋を入れ、沸騰すれば完成。
もち麦は水分と一緒に摂ることでお腹の中で膨れるため満腹感も得やすい。
ナダルは5日目にはスーパーで購入した「朝のスープもち麦」を食べた。
朝食にもち麦を食べると余分な糖質を吸収する効果が昼まで続くという。
そのため昼食は好きな物を食べても問題ない。
●食事中に水を飲む
ニッチェ近藤の大きな問題点は水を飲まないこと。
自分で作ったおかずともち麦ごはんを食べながら水を飲むようにした。
毎食中コップ1杯の水を飲むだけ。
食事中に摂ることでお腹の中でもち麦が膨らみ
満腹感を得られるため間食の防止になる。
さらにもち麦の水溶性食物繊維は、水と一緒に摂ることでより効果的になる。
β-グルカンは水分と一緒に摂ると、余分な脂肪を排出する効果がさらに期待できる。
●超手軽「トイレぶらぶら体操」
以前は太っていたという池谷先生、
もち麦を食べて運動するという習慣を身に付けたことで15kgの減量に成功。
その池谷先生オススメの運動が「トイレぶらぶら体操」
トイレに行く時に全身を震わせながら歩くだけで通常の3倍のカロリーを消費できる。
ポイントはお腹に力を入れて姿勢を正すこと。
1日に平均6~8回トイレに行くため、運動量が飛躍的に上がる。
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もち麦ダイエット生活の結果

FUJIWARA原西
もち麦を10日間食べ続ける改善生活の結果、
130㎠だった原西の内臓脂肪は108㎠に減少。
重さにすると700gの内臓脂肪が減ったという。
「体重計に乗っても意味がないから信じてやるしかなかった」とコメント。
●コロチキ・ナダル
115㎠だったナダルの内臓脂肪は82㎠に減少。
重さにすると900gの内臓脂肪が減ったことになる。
「我慢できない時にもち麦雑炊以外のものも食べた。
もち麦雑炊を食べ続けてたらもっと減ってた」とコメント。
●ニッチェ近藤
137㎠だった近藤の内臓脂肪は95㎠に減少した。
重さにすると1.1kgの内臓脂肪が減ったことになる。
「もち麦を食べてただけ。ずっとお腹はいっぱいになのに減っていて怖い」とコメント。
今はレンジでチンするパックタイプのもち麦ごはんや
コンビニで買えるもち麦おにぎりなどもある。
以上が放送内容でした。
もち麦私も大好きでご飯を炊く時は必ず入れています。
ダイエットだけでなく健康にも美容にもいいので
ぜひ多くの方に食べて頂きたいと思うのですが、
毎回言う様に「これだけ食べていればいい」という事ではありません。
今回の番組でも、もち麦だけを食べて内臓脂肪が減ったわけではないですしね。
特に暴飲暴食と運動不足で太った場合は、まず食事の改善が必要ですし
運動習慣を身に付けるということが必要不可欠になってきます。
「〇〇を食べるだけ」というダイエット法の一番大きな問題点は
「脂肪が落ちても決して筋肉がつくわけではない」という点です。
「〇〇を10日間食べ続けたら体重が減りました」
「でも食べるのをやめたら元に戻りました」という全く意味のない事を
延々繰り返すのはやめましょう。
「痩せやすく太りにくい体」を作る唯一の方法は食事の改善と運動です。
このどちらかが欠けても正しいダイエットにはなりませんし
この方法以外で痩せた場合、本当の意味で「痩せた」とは言えないのです。





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こんにちは!

高倉組所属悪役タレントの或布 理萬 a.k.a. R-FREEMANです!

悪役っていうものは必要以上に悪そうに下品に見えなければ成立しないと言った部分があります。

一昨日(2018/6/12)のバラエティー番組の撮影ではその必要性が顕著に見られました。

テーマ自体が通常、地上波放送などではタブー視される内容で、刺青や反社会的な組織や行為についてという変わったモチーフでしたので普通の悪役の俳優も出来ますよ程度が所属してますレベルの事務所では実現不可能。

高倉組は一見して悪者に見える要素を全て満たしている役者を揃えています。

さん(@ryu1_freeman)がシェアした投稿 –

つまり何一つ衣服を纏っていなくとも悪役として成立する、更生済みの元アウトローが大半を占めている特殊な悪役事務所なのです。

パンイチが究極の極悪プチプラコーデという異色の軍団(笑)

そしてスーツでもちょいと着ればちょっとした反社会的な人達に見えちゃいます(((;´・ω・)))

さん(@ryu1_freeman)がシェアした投稿 –

ですがスタッフさんへの差し入れやお土産を欠かさない普通の人の集まりなんですけどね(笑)

パンイチすら悪役としての武器になるという高倉組。

ドラマなどでも刺青が見えてほしいシーンなどの場面でも多くキャスティングされています^^

■芸名: 或布 理萬(あるふ りまん) a.k.a. R-FREEMAN(あーるふりーまん)

■芸名の由来

アウトローな世界で生きる事を強制され続け40歳の時に堅気の世界に逃げる事に成功した機会に、本名の「龍一(Ryuichi)」、やり直す意味での「Re」のダブルミーニングで「R」と、自由な人間という意味で「FREEMAN」を合わせ「R-FREEMAN」というハンドルネームでネットで活動、起業をしました。

その「あーるふりーまん」と言うハンドルネームの響きを残しつつ、きちんと漢字で意味を含ませて芸名を作ろうと思い「と或る布を造り上げるには萬の理が必要で、無駄な物など何もない、ひと針ひと織りに全て意味がある」と願いを込め「或布 理萬」となりました。

■所属芸能プロダクション: 悪役専門芸能商社「高倉組」

■サイズ: 身長184cm・体重132kg・スリーサイズBWH各125cmぐらい(2018/06/03時点)

■主な出演作品(2018/06/03時点)

・TBS ニンゲン観察バラエティ「モニタリング」2018/05/17On Airの「彼女の家が訳ありだったら?」ヤクザ役

・Tokyo MX 5時に夢中!「極道の恋愛って?特集」カイン・コーヘン君との対談

・コアマガジン ドキュメンタリー漫画コアコミックス「絶望24時」

・フジテレビ 関ジャニ∞クロニクル「JAM」罰ゲーム企画「手錠ドミノ」ヤクザ村上組構成員役

・AbemaTV 極楽とんぼ KAKERU TV「クソクイズ」山本圭壱さんへの借金取り役

・Tokyo MX 5時に夢中!「半殺しって?特集」

・日テレ ダウンタウンのガキの使いやあらへんで「西川きよしオーディション」きよし師匠を撃つチンピラ役

・ロシアメディアRT ロシアのドキュメンタリー番組「YAKUZA.Good for nothing」

・AbemaTV 一周年記念番組「蛭子能収の蛭子能収による蛭子能収のためのNEWS」

・Tokyo MX 5時に夢中!「拘置所への差し入れって?特集」アイクぬわら君と対談

・コアマガジン ドキュメンタリー漫画コアコミックス「怖い人」

・映画 佳本周也 監督「ドラゴンキッカー ~ギャン×Key~」ギャングの先輩役とヤクザ役の二役

■SNS(フォロー大歓迎です!)

悪役等のお仕事の依頼は高倉組、組長までお声掛け下さい^^

■愛ある悪役専門俳優・タレント芸能商社

———参考———

☆或布理萬がよく使用する愛用「極悪プチプラコーデ」アイテムリスト


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そうかついに知ってしまったか。じゃあホントの事を話すわ。この世界はあたしとあんただけ。他は全てあたしの脳内構造に過ぎない。見吉奈央?あれも想像の一部さ。あたしがメタ発言をするもの世界の創造主だから。あたしが居る時、みんな動きがぎこちなかっただろ。
さて、そろそろ始めようか…
@c3ffee メタいこと言わないの
@kamenjinro てか非騎士で初日騎士保護霊指定はぶっ飛んでるし偶数進行取らない=偽塗りも微妙
あとは狂はまったくメタ使ってないのにメタ使ってると言ってるらしいのがまたヤバイ
実に面白いpl

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