鬱でもできる要領
3児のママが教える応援される自分になる
心のサポートコーチング
まさみんこと中道まさみです。
結婚したらね
次は赤ちゃんほしいなぁ～って思った。
思ってたけどね
思い始めて妊活したらね
思うようになかなか授からず悩んだなぁ…
とっても苦しかった。
私は赤ちゃんがすぐにできない！
そんな自分はダメだ！
そう思う理由と原因はあったんだな。
今の旦那と結婚するのに
地元へ戻ってきて
新しい病院で看護師として
働くことになったんだな。
働き始めで日勤常勤していてた私は
急性病棟でね
初めての業務も覚えながら
できるだけ迷惑かけないように！って
働いていた。
看護師としてできるように見せたかったんだな。
その日受け持った患者さんの看護業務は
受け持った看護師がすることになっていた。
自分がする業務だから
他の人に助けてもらって迷惑かけることは
ダメなこと！って思ってたんだなぁ。
だからさぁ
「大丈夫？手伝おうか？」と言われても
よっぽどのことじゃないと
「大丈夫です～」と言ってやっていた。
やっていたからいつも帰るのは遅かった。
看護業務やカルテ記入が終わらない…
そんな日が続いたりするとね
私だけ帰れない悲しさがこみ上げて
マスクをしたその顔には涙があふれていた。
こんなに頑張ってるのに業務が終わらない。
周りは終わって早く帰っている人もいるのに…
こんな状態の私は
赤ちゃんほしいのにできないしぃ…と
さらに自分の状態を責めていた。
休日になっても
なかなかゆっくり休めない。
要領よく業務がこなせない自分のことを
グルグル考えては
仕事に行くのが憂鬱で仕方がなかったな。
また帰るのが遅くなったらイヤだな。
あの業務があたったらイヤだな。
激務の中、どうやったら要領よく業務が
こなせるか分からなかった。
赤ちゃんができない自分も…
できない自分が許せなかった。
できる人がいるんだから
私にできないわけがない！
要領よく業務をこなしたい！
赤ちゃんがほしい！
私にはその能力がない！ような現実を見ていた。
なぜ能力がない！ような現実を見ていたのか…
私のなかで
他の人に助けてもらって迷惑かけるのはダメ！
できない自分を見せるのはダメ！
と思っていたから。
ダメ！と否定していた
そのイメージが叶っていた。
迷惑をかけるような、
できない自分を見せるような
そんな自分を感じて悩んでいた…
自分が自分を苦しめるダメ！と思うルールを
一生懸命守ろうとしていたんだな。
そのルールを守ることで
私の存在は守られると思っていたからね。
とんだ勘違いをしていたから
私は赤ちゃんがほしい！
自分の願いを叶えるのに時間がかかったんだな。
つづく…
🌻看護師の経験もある3児のママ
(長男:8歳 長女:5歳 次男:1歳)
🌻子育て中ママや働く女性に
日常からハッピーを感じるメッセージをLINE@で不定期にお届け中🎶
ID @kxe7867c
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「観念」という心のブレーキとなる
思い込みや勘違いを見つける
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のミッションと現状を変えるキーワード
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＊ミッション①＊
今のあなたのイヤ、苦手なことは？
ミッション②＊
あなは何について不安？ 心配？
＊攻略方法が分かると
自分のイメージや
出来事の捉え方が変わり
日常からラクになるきっかけになるよん♡
☆個別対応により
自分のキーワードを知って変化を
より早く感じたい方は詳細をクリック♪
↓ ↓
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☆自分の今の心の状態がどの時点なのか
が分かり、その心の状態に
必要な言動は何か知りたい方は
↓ ↓
🌻
最後までお読み頂きありがとうございました。
要領情熱発電所
今日から１２月ですね
月日の流れの早いこと✖️２
最近、随分と精神的負担を感じているのかな…と思うような発言が多くなりつつある息子…
昨年も丁度今頃の時期から体調を崩し()、クリスマス前〜年末に掛けて入院した経緯がある為、ここしばらく、息子の発言＆体調には普段以上に細心の注意を払っています
２学期は何かとイベント盛り沢山、学校では『グループに分かれて〜』、『２人組を作って〜』…などと言った固定の友達が居ない息子にとって、かなり過酷な日々が繰り広げられている様子…
これって昔から変わりませんよねぇ…
グループ分けも自主性を身に付ける大切な学習の１つ！…だと言われてしまえば何も言い返すことは出来ないのですが、このせいで学校が嫌になる子、結構居るんじゃないのかな…
『僕は一生懸命みんなに合わせてるのに…みんなは全然僕に合わせようとしてくれない…』…と息子。
』…と息子。確かにね、集団生活において、私たちは常に『合わせる側の人間』、合わせて貰えることってあんまりないよね…。。。…と言うか、この感性、感覚にはきっと合わせられないんだと思う…。。。
。。。…と言うか、この感性、感覚にはきっと合わせられないんだと思う…。。。大人になるに連れて、自分が独特な感性の持ち主だということが何となく分かり、合わせられる範囲で合わせたり、そうじゃない部分に関しては割り切って過ごすことが出来るようになるけど、学生時代ってそう言う訳にもいかないよね…
ただただ、合わせて合わせて…の繰り返しだもんね…
ただただ、合わせて合わせて…の繰り返しだもんね…涙を浮かべながら話す息子の姿に過去の自分を重ね合わせ、ただ黙って話を聞き、ひたすら共感してあげることしか出来ない…。。。
なんて無力なんだろう…
私も散々経験して来たことなのに…。。。
『今は本当に辛いけど、世界が広がるに連れて、ドンドン楽になるから
』…と伝えてみるものの、辛い真っ最中にそんなこと言われたって半分も響きはしないよね…
』…と伝えてみるものの、辛い真っ最中にそんなこと言われたって半分も響きはしないよね…私に一体何が出来るだろう…
夏に息子が発達障害だと正式に診断されてから、ズーッと考えていること。。。
同じ悩みを抱えている皆さんとの情報交換、発達障害のことをご存知ない方にも私たちが不器用ながらも一生懸命生きていることを知ってもらう為に始めてみたこのブログ
とても小さな一歩かもしれないけれど、この発信で１人でも多くの方に知っていただき、発達障害に対する正しい理解が広がればいいな…と願わずにはいられません
とても小さな一歩かもしれないけれど、この発信で１人でも多くの方に知っていただき、発達障害に対する正しい理解が広がればいいな…と願わずにはいられませんいつも読ませていただいているブロガーさん達が発達凸凹っ子ママさんの集いの場を開かれていること、本当に素晴らしいと思います
出来れば私も開催したいぐらい…
お母さんたちには出来るだけ笑ってて欲しい、そして、それ以上に子どもたちにはもっともっと笑ってて欲しい…
まだ自分に何が出来るのかさえ分からない状態だけど、息子の涙の回数を少しでも減らせるように…
今の私に出来ること…
新しい年に向けてまた一から見つめ直す１ヶ月にしたいものです
皆さま、沢山の『いいね！』、そして、リブログ、ありがとうございます
温かいコメントにも大変感謝しております
コメントの承認、お返事、毎度のこと、要領が悪く遅くなっており、大変申し訳ありません…
ちゃんと届いております
夜の仕事(？)が終わり次第、返信させていただきますので、どうか、もうしばらくお待ちください…
温かい１票、どうぞよろしくお願い致します
要領の通販特設コーナーが大好評、様々なニーズに応える特価商品がずらり揃ってます
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🌻
最後までお読み頂きありがとうございました。
人と、地球に「夢・発見・ドラマ・要領」を。
今年の7月までに体重がぐっと増えたんです。
ありゃ！これやばくない？
と言うくらいに。
体重を少し減らさなきゃ。
とは思うけど、特に何をするでもなく。
頻繁に、先輩なのか？上司なのかわからない人からの要領を得ない電話が週に何度もかかってくるようになって。
↓
その人が勝手に引受けてきた仕事を濱さんに説明も中途半端に丸投げ。
疲弊して、病気休業寸前まで擦り減った濱さんでした。
食べている物や運動量はあまり変わらないのに。
体重は6kg減った。
コーギーさんの集まりに参加しても、楽しいんだけど。ワクワクなんだけど。
心底、楽しめていない。
集中できない。
うわの空な日が続いていました。
そんな中、普段から相談したり本当に大変お世話になっている先輩の病気が発覚してしまい入院になり戦線離脱。先輩の分も掛け持ちしているところへ、もうひとつ。
面接しま〜す。
論文書いてきてね！
＿|￣|○ナンダッテー⁈
今日、先輩のお見舞いに行ってきました。
僕等が想像していたより元気で安心しました。
こんばんは。
濱です。
洗ったばかりのシーツから臭うビエラ臭。
肛門腺だな！
絞ってもらおう。
散歩の途中で電話予約をして。
最近のブログではお馴染みの多くに人から可愛いと声をかけられる
ゲスい散歩コースへw
この先に予約したお店があります。
ビエラ「たくさん可愛いって言われたでし」
ついでにお尻もカットしてもらいました。
プリプリ
何よりも先輩の病状が一番気になりますが、ひと安心。引続き、先輩の分も掛け持ちしていきますよ！
気になることはいろいろありますが、ひとつひとつ解決して行かなきゃですね。
要領の激安通販情報を紹介、情報満載でとても便利なサイトを集めました
今日から１２月ですね
月日の流れの早いこと✖️２
最近、随分と精神的負担を感じているのかな…と思うような発言が多くなりつつある息子…
昨年も丁度今頃の時期から体調を崩し()、クリスマス前〜年末に掛けて入院した経緯がある為、ここしばらく、息子の発言＆体調には普段以上に細心の注意を払っています
２学期は何かとイベント盛り沢山、学校では『グループに分かれて〜』、『２人組を作って〜』…などと言った固定の友達が居ない息子にとって、かなり過酷な日々が繰り広げられている様子…
これって昔から変わりませんよねぇ…グループ分けも自主性を身に付ける大切な学習の１つ！…だと言われてしまえば何も言い返すことは出来ないのですが、このせいで学校が嫌になる子、結構居るんじゃないのかな…
『僕は一生懸命みんなに合わせてるのに…みんなは全然僕に合わせようとしてくれない…』…と息子。
』…と息子。確かにね、集団生活において、私たちは常に『合わせる側の人間』、合わせて貰えることってあんまりないよね…。。。…と言うか、この感性、感覚にはきっと合わせられないんだと思う…。。。
。。。…と言うか、この感性、感覚にはきっと合わせられないんだと思う…。。。大人になるに連れて、自分が独特な感性の持ち主だということが何となく分かり、合わせられる範囲で合わせたり、そうじゃない部分に関しては割り切って過ごすことが出来るようになるけど、学生時代ってそう言う訳にもいかないよね…ただただ、合わせて合わせて…の繰り返しだもんね…
ただただ、合わせて合わせて…の繰り返しだもんね…涙を浮かべながら話す息子の姿に過去の自分を重ね合わせ、ただ黙って話を聞き、ひたすら共感してあげることしか出来ない…。。。
なんて無力なんだろう…
私も散々経験して来たことなのに…。。。
『今は本当に辛いけど、世界が広がるに連れて、ドンドン楽になるから』…と伝えてみるものの、辛い真っ最中にそんなこと言われたって半分も響きはしないよね…
』…と伝えてみるものの、辛い真っ最中にそんなこと言われたって半分も響きはしないよね…私に一体何が出来るだろう…
夏に息子が発達障害だと正式に診断されてから、ズーッと考えていること。。。
同じ悩みを抱えている皆さんとの情報交換、発達障害のことをご存知ない方にも私たちが不器用ながらも一生懸命生きていることを知ってもらう為に始めてみたこのブログとても小さな一歩かもしれないけれど、この発信で１人でも多くの方に知っていただき、発達障害に対する正しい理解が広がればいいな…と願わずにはいられません
とても小さな一歩かもしれないけれど、この発信で１人でも多くの方に知っていただき、発達障害に対する正しい理解が広がればいいな…と願わずにはいられませんいつも読ませていただいているブロガーさん達が発達凸凹っ子ママさんの集いの場を開かれていること、本当に素晴らしいと思います
出来れば私も開催したいぐらい…
お母さんたちには出来るだけ笑ってて欲しい、そして、それ以上に子どもたちにはもっともっと笑ってて欲しい…
まだ自分に何が出来るのかさえ分からない状態だけど、息子の涙の回数を少しでも減らせるように…
今の私に出来ること…
新しい年に向けてまた一から見つめ直す１ヶ月にしたいものです
皆さま、沢山の『いいね！』、そして、リブログ、ありがとうございます
温かいコメントにも大変感謝しております
コメントの承認、お返事、毎度のこと、要領が悪く遅くなっており、大変申し訳ありません…
ちゃんと届いております
夜の仕事(？)が終わり次第、返信させていただきますので、どうか、もうしばらくお待ちください…
温かい１票、どうぞよろしくお願い致します
要領 関連ツイート
・人と比べない
・運が悪いと思わない
・得るより与える
・見返りを求めない
・要領良く生きない
・人の目を気にしない
・楽しいことを考える
・周囲の良い所を見る
・不幸中の幸いを探す
・流れに任せる
・裏技より正攻…
村長「…お前、師匠に何したんだ？」