要領 住まいの夢を創る
こんにちは〜
またまた。こんな時間の更新になってしまいました
ほんとは。朝イチで更新したいんですけどね
なかなか、思うようにできないもんです
今日は。朝からせっせと、『作り置きおかず』を作って
掃除して。
月初なので、家計の事をして
まあ〜。要領が悪いもんで…
バッタバタでした。苦笑
そんなこんなな、毎日ですが。
昨日で。無事。
ダイエット生活。５か月が終了しました〜
10月は。
“月初またぎ”と“月末またぎ”で、生理がやって来て
『停滞期』なんか？何なんか？よく分からない、月となってしまいました
改めて。『10月のダイエットのまとめ』と、『5か月終了時のまとめ』を記事にしようと思っています
毎回、代わり映えしない『作り置きおかず』ですが
今回、初めて『ラタトゥイユ』を作りました
料理ギライのわたしがっ
新しい料理に挑戦するなんて。
これもダイエット効果ですかね
では。ダイエット記録です
153日目【2018/12/01】
生理４日目体重 44.1kg
体脂肪率 23.8％
排便後の計測です。
昨日の食事【2018/11/30】
朝食なし
昼食
バターたっぷりトーストバナナチーズもずくスープ里芋の白煮
おやつソイラテさつまいも
夕食ヨーグルトあさげとろサーモン丼(玉ねぎ、大葉、アボカド、のり)
摂取カロリー 1,381Kcal
消費カロリー 不明朝、バッタバタで。活動量計着けるの忘れてました
月刊「要領」
こんばんは。
ミッション②＊
ミッション②＊
要領が良くて賢いあなたがバカの相手をしてるとストレスが溜まるのは当然。接客業、営業、サービス業という業種の問題ではないので、むしろ経験を活かせるという意味ではアリだと思う。
RT @sogitani_baigie: 人生を楽にするコツ
RT @tsukiokabunko: 中学の武道必修化は成立当初、かつて武道が教育で軍国主義を支える役割を果たしたイメージから、戦前回帰と批判されたと覚えている。
しかし指導要領を読むと、武道を通じた競技の楽しみ、他者理解・尊重、日本固有の文化を学ぶ機会とされ、戦前とは解釈が違…
相良は要領を掴んできた気がするが智司サンはまだ遠い https://t.co/oVuegw9Aqz
アラフォーからの
ゆるラク婚活カウンセラーの
なつみです。
先日、勉強会に行ったのですが。
まあ、ちょっとエッチな勉強会だった
のですよ(^^;;
で、帰ってきてから、
旦那さんに聞かれたのです。
どんな勉強会だったの？と。
別に言っても良かったんですけどね。
内緒にするほどの内容ではなかったし。
でも、何となく私だけの秘め事にして
おきたかったのです。
なので、こう答えました。
「内緒♡」
旦那さんは、「なんだよ〜」とか
ふざけて言ってきましたが、
それ以上特に突っ込んできませんでした。
「内緒♡」って、
便利な回答だよなーと思います。
かわいい印象を与えるし、
ミステリアスな印象も与えるから、
刺激になるし。
おまけに内容を話さなくて済むし…。
夫婦でも、「隠す」とは別の
秘めておきたいことはあるもんね。
後ろに♡をつけるところが
ポイントですね(^^;;
私は元々こんなこと言える
キャラではありませんでした。
後ろに♡なんて絶対につけられない、
超後天的に身に付けました。
何故後天的に身に付けたかと言うと、
やっぱりこうやって
可愛く振舞ってあげることが
愛だと感じたから。
しっかり者の長女タイプが
これをできるようになるには、
結構な心の余裕が必要になります。
でも、長女タイプがこれを
できるようになると最強です。
本当に心に余裕がある状態ですからね。
妹タイプは、要領だけでできて
しまったりするけど。
それよりよっぽど温かくて
愛があるものになる。
3姉妹の長女である私は、
そんな風に感じています(^-^)v
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最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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カウンセラーなつみでした(^ ^)
要領 そばにいるよ。
3児のママが教える応援される自分になる
心のサポートコーチング
まさみんこと中道まさみです。
結婚したらね
次は赤ちゃんほしいなぁ～って思った。
思ってたけどね
思い始めて妊活したらね
思うようになかなか授からず悩んだなぁ…
とっても苦しかった。
私は赤ちゃんがすぐにできない！
そんな自分はダメだ！
そう思う理由と原因はあったんだな。
今の旦那と結婚するのに
地元へ戻ってきて
新しい病院で看護師として
働くことになったんだな。
働き始めで日勤常勤していてた私は
急性病棟でね
初めての業務も覚えながら
できるだけ迷惑かけないように！って
働いていた。
看護師としてできるように見せたかったんだな。
その日受け持った患者さんの看護業務は
受け持った看護師がすることになっていた。
自分がする業務だから
他の人に助けてもらって迷惑かけることは
ダメなこと！って思ってたんだなぁ。
だからさぁ
「大丈夫？手伝おうか？」と言われても
よっぽどのことじゃないと
「大丈夫です～」と言ってやっていた。
やっていたからいつも帰るのは遅かった。
看護業務やカルテ記入が終わらない…
そんな日が続いたりするとね
私だけ帰れない悲しさがこみ上げて
マスクをしたその顔には涙があふれていた。
こんなに頑張ってるのに業務が終わらない。
周りは終わって早く帰っている人もいるのに…
こんな状態の私は
赤ちゃんほしいのにできないしぃ…と
さらに自分の状態を責めていた。
休日になっても
なかなかゆっくり休めない。
要領よく業務がこなせない自分のことを
グルグル考えては
仕事に行くのが憂鬱で仕方がなかったな。
また帰るのが遅くなったらイヤだな。
あの業務があたったらイヤだな。
激務の中、どうやったら要領よく業務が
こなせるか分からなかった。
赤ちゃんができない自分も…
できない自分が許せなかった。
できる人がいるんだから
私にできないわけがない！
要領よく業務をこなしたい！
赤ちゃんがほしい！
私にはその能力がない！ような現実を見ていた。
なぜ能力がない！ような現実を見ていたのか…
私のなかで
他の人に助けてもらって迷惑かけるのはダメ！
できない自分を見せるのはダメ！
と思っていたから。
ダメ！と否定していた
そのイメージが叶っていた。
迷惑をかけるような、
できない自分を見せるような
そんな自分を感じて悩んでいた…
自分が自分を苦しめるダメ！と思うルールを
一生懸命守ろうとしていたんだな。
そのルールを守ることで
私の存在は守られると思っていたからね。
とんだ勘違いをしていたから
私は赤ちゃんがほしい！
自分の願いを叶えるのに時間がかかったんだな。
つづく…
🌻看護師の経験もある3児のママ
(長男:8歳 長女:5歳 次男:1歳)
🌻子育て中ママや働く女性に
日常からハッピーを感じるメッセージをLINE@で不定期にお届け中🎶
ID @kxe7867c
🌻LINE@のお友だちの方には
「観念」という心のブレーキとなる
思い込みや勘違いを見つける
【ネガティブトリックゲーム】
のミッションと現状を変えるキーワード
や攻略法をお届け中🎶
＊ミッション①＊
今のあなたのイヤ、苦手なことは？
ミッション②＊
あなは何について不安？ 心配？
＊攻略方法が分かると
自分のイメージや
出来事の捉え方が変わり
日常からラクになるきっかけになるよん♡
☆個別対応により
自分のキーワードを知って変化を
より早く感じたい方は詳細をクリック♪
↓ ↓
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★先行受付はLINE@から♡
☆自分の今の心の状態がどの時点なのか
が分かり、その心の状態に
必要な言動は何か知りたい方は
↓ ↓
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最後までお読み頂きありがとうございました。
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さらに自分の状態を責めていた。
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そのルールを守ることで
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とんだ勘違いをしていたから
私は赤ちゃんがほしい！
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今のあなたのイヤ、苦手なことは？
ミッション②＊
あなは何について不安？ 心配？
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最後までお読み頂きありがとうございました。
要領どうせ買うなら楽しいが実感できたほうがいいですよね
こんにちは、
安東美紀子です！
第二子、無事出産致しました！
そして、昨日退院してきましたー！
今回は無痛分娩で、身体の負担が少ない、ということもあり、
さっそく退院した昨日から、
自分でごはん、つくれてます！
なんかデリバリーにしようかなー。って
思いつつ、定番の品目は一応アマゾンフレッシュで頼んでおきました。
でも、ランチに店屋物のお弁当食べたら、
夜はフツーのごはんが食べたくなって、
簡単に作ることに。
トマト・きのこ・ココナッツミルクスープを
ホットクックで。
切るだけってラクー！
サラダは冷蔵庫見渡すと材料がイマイチ足りず、
どーしても食べたかったので、Uber eatsで。
母が孫に会いにくるときに、
ごはんつくる？
つくって持っていく？
と聞いてくれましたが、
うーーーーん。大丈夫そう。。。
それより鰻をリクエストしておきました😊
産後は休んで養生しなくてはですが、
切って入れるだけ、
台所に立ったままじゃなくてもホットクックが作ってくれるなら、ほんの少しの時間で、
野菜たっぷりの一品が加えられるし、
やっぱりありがたいなぁ。
さて、今回のトマトスープレシピです。
いつも通り簡単。
きのこが残っていたので、コスパ度外視の豪華版ですが、その辺りは適当に。
▼材料
マッシュルーム
しめじ
トマト3個 (八つ切)
玉ねぎ半個 (1cm角)
パプリカもあれば
ココナッツミルク 半缶
オリーブオイル 少し
塩 ナンプラー
▼カレーコース
でつくって、ココナッツミルクは後入れ、
温め直しボタンで食べごろに合わせて仕上げ、
最後に調味料加えました。
トムカーガイとほぼ同じ要領です。
ぜひお試しを。
さてこれからは男の子2人育児。
もりもり食べてもらえる日が楽しみだー！
要領 関連ツイート
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しかし指導要領を読むと、武道を通じた競技の楽しみ、他者理解・尊重、日本固有の文化を学ぶ機会とされ、戦前とは解釈が違…